HYROX verovert in een enorm tempo de fitnesswereld: Ankie Moll en Diana Bergsma over dé ultieme fitness trend van dit moment

“Om 12 uur ging de online kaartverkoop open. Om 12:09 waren alle tickets uitverkocht”, zeggen sportievelingen Ankie Moll en Diana Bergsma. Ze snappen wel waarom deze wereldwijde fitness race zo populair is. Ankie: “Het is dé manier om jezelf te overtreffen en je grenzen te verleggen. En het leukste; iedereen kan meedoen.”

Sportschool

Op Instagram zag Ankie Moll beelden van een HYROX race en ze raakte erdoor geïnspireerd. “Ik sport al langer fanatiek, maar mistte een uitdaging en een wedstrijd element. Iets wat ik bij HYROX wel terug zag.” En dus schreef ze zich vorig jaar oktober samen met vriendin Diana Bergsma in voor haar eerste HYROX race in Amsterdam. De twee gingen er blanco en ietwat onvoorbereid heen. “Terwijl we bezig waren met de eerste oefening hadden we geen idee welke oefening erna kwam. We deden gewoon wat de rest ook deed”, lacht Diana. Het was de eerste, maar zeker niet de laatste HYROX waaraan ze meededen. Ondertussen steken ze meer mensen aan met het HYROX-virus. Diana: “Familieleden, onze mannen, het bleek een leuk uitje te zijn,”

Ook op sportschool The Unit aan de Pompmakker in Heerenveen waar de twee sporten blijft hun HYROX avontuur niet onopgemerkt. En alhoewel Anne Bart de Vries, eigenaar van de sportschool, normaal niet per se meegaat met trends op sportgebied, was dat dit keer anders. “Ik sta achter het concept van HYROX. Het past precies bij onze missie. En dat Ankie en Diana iedereen hier zo hebben meegenomen in hun enthousiasme vind ik super om te zien”, zegt hij. Nu is The Unit zelfs een van de drie sportscholen in Heerenveen die officieel HYROX partner is. “We mogen daarmee de officiële HYROX-trainingen aanbieden.”

Goede voorbereiding

Vanuit zijn sportschool doen, mede dankzij Ankie en Diana, zo’n veertig sporters mee aan HYROX in Thialf. En die sporters geeft Anne Bart de Vries graag een goede en veilige voorbereiding. De Vries: “In een zestien weken durend programma werken we aan techniek, kracht, conditie, hardlopen, maar ook aan het combineren van de oefeningen met het hardlopen tussendoor.” En om te kijken of zijn sporters op het goede spoor zitten organiseerde hij op de helft van het programma zelfs een testdag. “Een HYROX hier op onze sportschool, maar dan kleiner opgezet. Zo kan je ervaren hoe het is en waar je nog aan moet werken.” Want onderschat het niet. HYROX is, zeker als je je niet goed voorbereidt, een echte uitdaging. Ankie: “Je kan er natuurlijk drie uren over doen, maar als je meedoet, wil je ook graag een leuke tijd en dan moet je zeker wel aan de bak.”

Persoonlijke doelen en samen plezier maken

Ankie en Diana pakken het steeds serieuzer aan. Ze worden steeds fanatieker en tactischer. Diana: “Hoe kunnen we het beste de oefeningen verdelen om onze krachten samen zo goed mogelijk in te zetten? Hoe worden we sterker? Beter? En sneller?” Een goede voorbereiding is daarbij essentieel. Ze zijn daarom blij met de ondersteuning van The Unit. Diana: “We doen hier niet gewoon de HYROX oefeningen; we krijgen speciale krachtoefeningen die ons helpen meer te halen uit de HYROX onderdelen.”

Anne Bart de Vries weet door zijn militaire achtergrond dat je het niet redt met alleen een training geven. In zijn sportschool pakt hij dan ook alle onderdelen aan. “Mindset, voeding, het menselijk lichaam, herstel. Maar ook de veiligheid van de oefeningen en de houding en techniek. Alles is nodig om echt vooruitgang te boeken.” Samen met zijn vrouw en zijn team met performance coaches levert hij zijn sporters een compleet aanbod om sterker, fitter, gezonder én gelukkiger te worden. En dat doen ze anders dan bij reguliere sportscholen. “We geven iedereen aandacht en kijken naar persoonlijke doelen. Maar ook samen plezier maken, een band creëren én keihard werken vinden we belangrijk.”

Hype

Waarom HYROX volgens Ankie en Diana zo’n hype is? “Dat is vooral de sfeer die er hangt tijdens de race”, meent Diana: “Iedereen voelt zich op de HYROX echt een held. Je krijgt aandacht, er worden foto’s van je gemaakt en als je finisht, ren je naar het podium en komt je naam levensgroot op een scherm.” Een unieke ervaring die je niet snel vergeet. “We kunnen niet wachten tot we dat straks weer voelen, en dan in ons eigen Friese Heerenveen”, sluiten beide dames lachend af.

Wereldwijd hetzelfde unieke concept. HYROX is de fitnessrace die kracht, uithoudingsvermogen en functionele training combineert. Een uniek concept wat wereldwijd hetzelfde is. Een HYROX race bestaat uit acht onderdelen die de deelnemers steeds afwisselen met een kilometer hardlopen. Er zijn verschillende divisies die de zwaarte bepalen, zoals Open, Pro, Dubbels en Relay Teams. Hierdoor is HYROX geschikt voor ieder niveau. Tijdens de HYROX in Thialf op 9,10 en 11 mei wordt er op de ijsbaan gerend en vinden de acht onderdelen plaats op het midden terrein van de ijsbaan. Alle supporters nemen plek op de tribune.

Tekst en foto’s: Nynke de Vos