Schaatsen in Thialf voor mensen met een longaandoening
Op dit 1e klas ijs schaatst de groep, na eerst een warming up gedaan te hebben, 3 kwartier dan een koffiepauze en daarna weer 3 kwartier. Er worden schaatstechnische oefeningen gedaan, bochtentechniek en duurtraining. De trainer geeft individueel aanwijzingen aan de deelnemers. Daarnaast is er ook tijd om ontspannen rondjes te rijden.
Het is een groep waarbij het accent ligt op conditie in stand houden/verbeteren, ijsgewenning en gezelligheid. Het is goed voor de longconditie. De lucht is schoon en fris, de temperatuur is tussen de 10 en 15 graden. Leeftijd en niveau variëren.
Dit jaar zijn er weer 2 deelnemers uit de groep naar Oostenrijk gegaan om op de Weissensee te schaatsen. Door de trainingen hebben zij een goede conditie, uithoudingsvermogen en geen angst voor het ijs.
Deze aangepaste sport wordt, van oktober tot half maart, in samenwerking met het Longfonds georganiseerd door het VOAS ( vereniging voor ontwikkeling van aangepaste sporten in Friesland).
Heeft u interesse om deel te nemen aan deze schaatstraining van oktober tot maart in Thialf, er is nog ruimte voor nieuwe leden, voor beginners of gevorderden. Niet meer schaatsen vanwege de luchtwegen of angst voor het ijs? je pikt het schaatsen snel weer op in deze groep! Voor info mailen naar trienkeboersma@hotmail.com.
